こんにちは、あんくるはなです。 今回は、 うつ病でもコロナウイルスのワクチンは打てるのか？ という事にについてお話したいと思います。 この記事で解決できる事 コロナウイルスのワクチンはいつ打てるのか オリンピックはどうなるのか うつ病でもコロナワ…

3食カップ麵は楽なんだけどメンタルには絶対よくありません。そこで今回は、うつ病にも効く脂肪肝を減らす為の献立についてお話します。

こんにちは、あんくるはなです。 今回は、 「はてなブログで、アクセスアップに繋がる基本設定の仕方②」 って事についてお話したいと思います。 「はてなブログで、アクセスアップに繋がる基本設定の仕方②」 基本設定が出来てないならまずコチラから 「記事…

こんにちは、あんくるはなです。 今回は、 はてなブログで、アクセスアップに繋がる基本設定の仕方① についてお話したいと思います。 はてなブログで、アクセスアップに繋がる基本設定の仕方① まず、ありがとうと言わせて下さい 「記事の管理」をクリック、…

こんにちは、あんくるはなです。 今回は、 カミングアウトした後の反応のまとめ をお話しします。 カミングアウトした後の反応のまとめ カミングアウトの記事を覚えてますか？ 親の反応 親友の反応 リア友の反応 ジム友（習い事友達）の反応 SNSのお友達 ま…

こんにちは、あんくるはなです。 今回は結構重要な 「うつ病のカミングアウトの仕方」 について、自分の体験談を基にお話したいと思います。 自分もそうでしたが、うつ病で会社を休む事になった事を、当然ですが最初は誰にも言えませんでした。 ましてや、SN…

こんにちは、あんくるはなです。 今回は、 もう一つのカミングアウト について話したいと思います。（以前、書いた記事のリライトになります） 以前、カミングアウトに対してのアドバイス的記事を書きました。 hanashill.hatenablog.com こちらは、もう一つ…

睡眠障害の症状は主に４つ ・入眠障害 眠りにつくのに30分～1時間以上かかり、それが苦痛になる症例です。 不安や緊張が強い時におこりやすい。不眠症で悩む人に最も多い症例です。 ・中途覚醒 睡眠中に何度も目が覚めて、その後なかなか寝付けない症例です…

こんにちは、あんくるはなです。 今回は うつ病症状段階解説と症状初期にやってはいけないこと についてお話します。 尚、この記事は うつ病発症したばかりの方 うつ病停滞期の方 を対象に書いてます・ そうでない方も参考になると思うので、最後まで御一読…

こんにちは、あんくるはなです。 今回は 「2通目の診断書を出す前にする事」 についてお話したいと思います。 「2通目の診断書を出す前にする事」 一通目の診断書を出す前にすること 更に聞かなければいけない事が２つ。 メールでの連絡はこんな感じの文章で…

こんにちは、あんくるはなです。 今回は 「究極の甘い物代用品はミックスナッツ」 と言う事についてお話したいと思います。 目次 「究極の甘い物代用品はミックスナッツ」 ミックスナッツを食べなさい ミックスナッツは、うつ病にいい！理由はざっくりと３つ…

こんにちは、あんくるはなです。 今回は 「甘い物の代用品、秋冬は焼き芋で」 という事についてお話したいと思います。 目次 「甘い物の代用品、秋冬は焼き芋で」 今年の冬は、大雪だった！ 秋冬なら、スイーツの代替えは焼き芋がおススメ 焼き芋の原料であ…